Hinnasto
Hintoihin lisätään voimassa oleva arvonlisävero (alv. 24%)
Työnohjaus
Yksilötyönohjaus
Kesto 60 minuuttia.
95€
Työparityönohjaus (2 hlöä)
Kesto 90 minuuttia.
175€
Ryhmätyönohjaus / työyhteisön työnohjaus
Ryhmän koko 3-10 henkilöä.
Kesto 90 minuuttia.
205€
Ryhmätyönohjaus / työyhteisön työnohjaus
Ryhmän koko yli 10 henkilöä.
Kesto 120 minuuttia.
265€
Esihenkilön yksilötyönohjaus
Kesto 60 minuuttia.
105€
Esihenkilöiden ryhmätyönohjaus
Ryhmän koko 3-6 henkilöä.
Kesto 90 minuuttia.
245€
Työnohjaukset toteutetaan ensisijassa tilaajan tiloissa.
Työnohjaus on mahdollista toteuttaa myös etäyhteyden kautta.
Matkakustannukset veloitetaan sopimuksen mukaan.
Mindfulness-ohjaus
Mindfulness-yksilöohjaus
Kesto 45 minuuttia.
60€
Mindfulness-ryhmänohjaus
Ryhmän koko max. 10 henkilöä.
Kesto 60 minuuttia.
155€
Mindfulness-ryhmänohjaus
Ryhmän koko yli 10 henkilöä.
Kesto 60-90 minuuttia.
alk. 195€
Mindfulnessin perusteet -luentopaketti
Kesto 1,5 h.
Luennon ja harjoitteiden myötä tutustutaan mindfulnessin perusteisiin. Luentopaketti sopii hyvin esim. työyhteisöjen tyhy-päiviin ja erilaisten yhteisöjen /yhdistysten kokoontumisiin.
Hinta määräytyy ryhmän koon mukaan.
Mindfulness-harjoittelun tutustumispaketti
Sisältää viisi (5) kokoontumiskertaa. Yhden kokoontumisen kesto on 60 min. Kokoontumiskerroilla tutustutaan erilaisiin mindfulness-harjoituksiin ja mindfulnessin teoriaan sekä etsitään omaa tapaa tehdä ja hyödyntää mindfulness-harjoituksia niin työssä kuin erilaisissa arjen tilanteissa.
Hinta määräytyy ryhmän koon mukaan.
Mindfulness-ohjaukset on mahdollista toteuttaa tilaajan tiloissa tai etäyhteyden kautta.
Matkakustannukset ja muut mahdolliset kustannukset veloitetaan sopimuksen mukaan.
Työhyvinvointivalmennus
Työhyvinvointivalmennuspalvelut ovat räätälöitävissä organisaatioiden tarpeisiin. Palvelut voivat sisältää luentoja, työhyvinvoinnin kehittämisen fasilitointia, työhyvinvoinnin arviointia tai tukea työhyvinvointisuunnitelman laadinnassa. Ota yhteyttä niin keskustellaan, millaiset palvelut voisivat vastata tarpeisiinne!
Alla muutama esimerkki valmiista palvelupaketeista.
Kognitiivinen kuormitus asiantuntijatyössä
Teemoina:
- Kognitiivista kuormitusta aiheuttavat tekijät asiantuntijatyössä / tietotyössä
- Keinot kognitiivisen kuormituksen ehkäisyyn ja vähentämiseen; muutokset työympäristössä ja työprosesseissa
- Palautuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen
Vuorovaikutteinen luento 1,5h.
Hinta määräytyy ryhmän koon ja sovitun toteutuksen mukaan.
alk. 350€
Kohti työn imua omaa työtä tuunaamalla
Teemoina:
- Työn imun käsite
- Työn tuunaaminen - oman työn muokkaamisen mahdollisuudet
Vuorovaikutteinen luento 1,5h.
Hinta määräytyy ryhmän koon ja sovitun toteutuksen mukaan.