Hinnasto

Hintoihin lisätään voimassa oleva arvonlisävero (alv. 24%) 

Työnohjaus

Yksilötyönohjaus

Kesto 60 minuuttia. 

 95€

Työparityönohjaus (2 hlöä)

Kesto 60 minuuttia.

135€

Ryhmätyönohjaus / työyhteisön työnohjaus

Ryhmän koko 3-10 henkilöä.

Kesto 90 minuuttia. 

205€

Ryhmätyönohjaus / työyhteisön työnohjaus

Ryhmän koko yli 10 henkilöä.

Kesto 120 minuuttia. 

265€

Esihenkilön yksilötyönohjaus

Kesto 60 minuuttia.

105€

Esihenkilöiden ryhmätyönohjaus

Ryhmän koko 3-6 henkilöä.

Kesto 90 minuuttia.

245€

Työnohjaukset toteutetaan ensisijassa tilaajan tiloissa. 

Työnohjaus on mahdollista toteuttaa myös etäyhteyden kautta. 

Matkakustannukset veloitetaan sopimuksen mukaan. 

Mindfulness-ohjaus


Mindfulness-yksilöohjaus

Kesto 45 minuuttia.

60€

Mindfulness-ryhmänohjaus

Ryhmän koko max. 10 henkilöä.

Kesto 60 minuuttia. 

155€

Mindfulness-ryhmänohjaus

Ryhmän koko yli 10 henkilöä.

Kesto 60-90 minuuttia. 

alk. 195€

Mindfulnessin perusteet -luentopaketti

Kesto 1,5 h.

Luennon ja harjoitteiden myötä tutustutaan mindfulnessin perusteisiin. Luentopaketti sopii hyvin esim. työyhteisöjen tyhy-päiviin ja erilaisten yhteisöjen /yhdistysten kokoontumisiin.  

Hinta määräytyy ryhmän koon mukaan.  

Mindfulness-harjoittelun tutustumispaketti

Sisältää viisi (5) kokoontumiskertaa. Yhden kokoontumisen kesto on 60 min. Kokoontumiskerroilla tutustutaan erilaisiin mindfulness-harjoituksiin ja mindfulnessin teoriaan sekä etsitään omaa tapaa tehdä ja hyödyntää mindfulness-harjoituksia niin työssä kuin erilaisissa arjen tilanteissa. 

Hinta määräytyy ryhmän koon mukaan. 

Mindfulness-ohjaukset on mahdollista toteuttaa tilaajan tiloissa tai etäyhteyden kautta. 

Matkakustannukset ja muut mahdolliset kustannukset veloitetaan sopimuksen mukaan. 

Työhyvinvointivalmennus

Työhyvinvointivalmennuspalvelut ovat räätälöitävissä organisaatioiden tarpeisiin. Palvelut voivat sisältää luentoja, työhyvinvoinnin kehittämisen fasilitointia, työhyvinvoinnin arviointia tai tukea työhyvinvointisuunnitelman laadinnassa. Ota yhteyttä niin keskustellaan, millaiset palvelut voisivat vastata tarpeisiinne!

Alla muutama esimerkki valmiista palvelupaketeista.

Kognitiivinen kuormitus asiantuntijatyössä 

Teemoina: 

  • Kognitiivista kuormitusta aiheuttavat tekijät asiantuntijatyössä / tietotyössä 
  • Keinot kognitiivisen kuormituksen ehkäisyyn ja vähentämiseen; muutokset työympäristössä ja työprosesseissa
  • Palautuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen

Vuorovaikutteinen luento 1,5h.

Hinta määräytyy ryhmän koon ja sovitun toteutuksen mukaan.

alk. 350€

Kohti työn imua omaa työtä tuunaamalla

Teemoina:

  • Työn imun käsite
  • Työn tuunaaminen - oman työn muokkaamisen mahdollisuudet

Vuorovaikutteinen luento 1,5h.

Hinta määräytyy ryhmän koon ja sovitun toteutuksen mukaan. 

alk. 350€